Санкт-Петербургское диабетическое общество представляет вашему вниманию серию специальных выпусков газеты «Невское зеркало», посвященных проблеме диабета.
В России диагноз «сахарный диабет» поставлен более чем 4,5 миллионам граждан, из них около 4 миллионов больны диабетом 2 типа (неинсулинозависимым) При этом реальная цифра больных этим недугом значительно выше - около 9 миллионов человек. Постановлением Правительства Российской Федерации №715 от 01.12.2004 г. сахарный диабет отнесен к категории социально значимых заболеваний. Социальная значимость сахарного диабета обусловлена прежде всего развитием тяжелых осложнений, приводящих к инвалидности и потере трудоспособности.
Известно, что сахарный диабет назван неинфекционной эпидемией 21 века, по статистике численность больных диабетом на планете каждые 15 лет удваивается, сегодня среди взрослого населения один из десяти болен диабетом.
Рост заболеваемости сахарным диабетом связан с издержками современной цивилизации - изменившимся стилем жизни современного человека, нарушением структуры оптимального питания, недостатком двигательной активности, постоянными стрессами, поэтому профилактика сахарного диабета - это, в первую очередь, правильное сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки, нормализация индекса массы тела, отказ от курения.
Следование принципам здорового образа жизни, позволяет, по оценкам экспертов, в несколько раз уменьшить вероятность заболеваемости этим недугом. Академик РАН, профессор, директор Института диабета, М.В. Шестакова, утверждает: «Преддиабет полностью обратим. От него можно избавиться с помощью правильного питания и достаточной физической активности».
Многолетний опыт убедительно доказывает: если на этапе преддиабета грамотно выстроить тактику поведения людей, находящихся в группе риска, то более половины из них смогут избежать развития сахарного диабета 2 типа.
По данным ВОЗ здоровье человека зависит :
на 15-20 % от состояния медицины
на 15 – 20 % от наследственности
на 25 % от экологии
на 50 – 55 % от образа жизни!!!
Здоровый образ жизни обязателен и для тех пациентов, которым уже поставлен диагноз «сахарный диабет». Как это ни парадоксально, у человека с диабетом, который правильно питается, поддерживает нормальный вес, соблюдает режим труда и отдыха, имеет постоянную физическую активность, проходит регулярные врачебные обследования, контролирует уровень сахара в крови, значительно больше шансов дожить до преклонного возраста, чем у постоянно переедающего «здорового» человека.
Изменение образа жизни является наиболее важным фактором борьбы с нарастающей неинфекционной эпидемией диабета. Необходимо повысить информированность населения о сахарном диабете, первых признаках заболевания, его осложнениях, усилить побудительные мотивы первичного обращения к врачу, рационального питания, физической активности. Сахарный диабет – это хроническое заболевание, с которым человеку придется провести всю жизнь. Необходим совершенно иной образ жизни, связанный с особенностями и режимом питания, приемом таблетированных сахароснижающих препаратов или инъекциями инсулина, ежедневной проверкой уровня сахара крови, самонаблюдением и контролем своего состояния.
Специальный выпуск №1 газеты «Невское зеркало» посвящен таким важнейшим вопросам как правильное питание и адекватная физическая активность при сахарном диабете
Наши материалы помогут многим людям, оказавшимся в группе риска или уже имеющим диагноз «сахарный диабет», повысить свою мотивацию к здоровому образу жизни, обрести уверенность в том, что диабет можно предупредить, а успех лечения этого заболевания во многом зависит от самого пациента.
Газету «Невское зеркало» можно бесплатно получить в городских диабетологических центрах, школах самоконтроля, поликлиниках, общественных районных приемных Санкт-Петербургского диабетического общества, кризисном центре «Диабет» (В.О., Средний пр., д.54), аптеках аптечной сети «Алоэ». Электронная версия газеты «Невское зеркало» размещена на сайте Санкт-Петербургского диабетического общества